Ge(h)n mit HSP

Hallo meine lieben,

Habt ihr eine Seite die bei euch schlimmer ist wie die andere? Bei mir ist es das linke Bein wo schwerwiegender sich verhält... Dort ist der Fussheber auch schlechter und die Muskeln sind Grad im Oberschenkel verklebt.

Danke und LG.mandy

Hallo Mandy,

bei mir ist es ebenfalls das linke Bein,welches schwächer ist und mit dessen Fuss ich dann auch eher stolpere ....
Man muss halt immer wieder das "bewusste Laufen" üben ,heisst jeden Schritt bewusst zu setzen. Fällt oft schwer,weil gerade das Laufen ein Vorgang ist,den wir soviel wie unbewusst machen(normalerweise !!)

Seit dem ich das Laufen bewusst mache,passieren weniger Stolperer und der Fussheber ist auch aktiver - man muss es halt NEU lernen.
Ich übe auch jetzt schon mehrfach im Wald auf unebenem Boden mit Wurzeln,vielen Blättern und auf und ab zu laufen und ich musss sagen,es wird immer besser - die Angst,die ich vorher hatte,ist weg !!

Nun wünsche ich dir ein schönes Wochenende,an dem man wahrscheinlich nicht sehr viel laufen wird,weil das Wetter nicht mitspielt !!

Liebe Grüße

Monika

Hallo


Ja durch den Wald laufe ich eh für mein Leben gerne....bleib allerdings dort auch sehr oft hängen....An Brombeeren ect....Muss mich schon arg konzentrieren das ich net permanent auf der Schnutt lieg....gg....Doch passieren tut es allemal


Wünsche dir auch ein schönes We...Auch wenn es sehr unangenehm feucht ist draussen